Tuesday, August 15, 2017

Menjaga Kesihatan Adalah Ibadah

Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Mengasihani

"Sesungguhnya kamu mempunyai tanggungjawab untuk menunaikan hak terhadap tubuh badan kamu." (Hadis Riwayat Bukhari)

Dalam 2 tahun pengalaman saya bekerja di hospital, saya telah bertemu dengan berbagai-bagai jenis ragam pesakit dan keluarga pesakit. Dalam pemerhatian saya kebanyakkan daripada rakyat Malaysia masih lagi kurang kesedaran tentang penjagaan kesihatan, terutamanya bagi mereka yang menghidap penyakit seperti kencing manis (diabetes), darah tinggi (hypertension), dan sakit jantung (heart disease).

Banyak kemasukkan pesakit ke wad boleh dielakkan jika mereka mengambil ubat seperti yang dinasihatkan dan mengamalkan pemakanan seperti yang telah disarankan. Dukacitanya, masyarakat kita masih ramai yang makan ubat ikut selera sendiri dan mengambil mudah dari aspek pemakanan.

Alasan yang sering diberi adalah, “kalau ambil ubat kencing manis lama-lama nanti buah pinggang rosak” “Saya tak ada rasa sakit buat apa makan ubat darah tinggi Doktor.” “Saya cuba ambil produk XYZ, depa kata boleh bagi baik sakit saya Doktor”. Tuan Puan, adakah anda Tuan Puan tahu punca Tuan Puan boleh dapat penyakit kencing manis & darah tinggi? Salah satu penyumbangnya adalah kerana KURANG PENJAGAAN DARI SEGI PEMAKANAN.

"Perut itu adalah rumah penyakit dan banyak makan itu punca segala penyakit" (Hadis riwayat muslim)
"Makan dan minumlah kamu dan jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak suka kepada orang-orang yang berlebih-lebihan" (Surah al-A'raf:31)

Tujuan doktor bagi ubat dan nasihat pemakanan dan kesihatan adalah untuk mengawal masalah penyakit kencing manis dan darah tinggi Tuan Puan agar tidak bertambah teruk dan MENIMBULKAN KOMPLIKASI YANG LAIN, seperti rosak buah pinggang, stroke, jantung tersumbat dan sebagainya. Kerisauan tentang kesan sampingan ubat, pada hakikatnya akan terjadi kalau Tuan Puan tidak mengikut nasihat doctor. Oleh sebab itu doctor di Klinik Kesihatan/ swasta akan memberi temu janji mengikut tarikh tertentu untuk memantau keadaan kesihatan Tuan Puan dalam pada masa yang sama memastikan Tuan Puan mengikut nasihat kesihatan yang telah diberikan seperti PENJAGAAN PEMAKANAN, SENAMAN dan sebagainya.

Jika bacaan gula dalam darah dan tekanan darah tinggi Tuan Puan dalam keadaan baik, tiada masalah untuk doctor MENGURANGKAN BILANGAN UBAT YANG DIAMBIL SECARA BERPERINGKAT, dengan syarat Tuan Puan perlu mengikut arahan pemakanan ubat seperti yang disarankan. Apa yang paling menyedihkan, terdapat sesetengah pesakit lebih percaya kepada produk komersial lain yang tiada bukti saintifik dan kajian menyeluruh tentang keberkesanannya berbanding ubat-ubatan hospital yang terbukti berkesan dari segi saintifik dan kajian klinikal.

Lebih mendukacitakan ada sesetengah pesakit sanggup membuang bekalan ubatan yang diberikan dek kerana lebih percaya pada produk sampingan. Ini jelas menunjukkan masyarakat kita masih lagi tidak tahu menghargai penjagaan kesihatan dan MENGAMBIL MUDAH TENTANG PENYAKIT “BIASA” YANG MEREKA HIDAPI KERANA ADANYA BANTUAN SUBSIDI KERAJAAN UNTUK UBAT-UBATAN. Persoalan yang ingin saya timbulkan di sini, adakah masyarakat kita akan lebih peka tentang penjagaan kesihatan jika kita perlu mananggung sendiri segala kos perubatan?

Sama-samalah kita mengamalkan gaya hidup yang sihat bermula dari sekarang, dan hargailah nikmat tubuh badan yang sihat yang telah Allah berikan. Sesungguhnya menjaga kesihatan itu juga adalah satu ibadah.


DR A. KHAIRUL

Friday, August 5, 2016

WE DOCTORS ARE HUMAN TOO

In the name of Allah, The Most Gracious, Most Merciful

I have been working as a health care provider for almost a year now. So how was it? Like many other things in life, I believe there will always be up and down in everything. Whatever we do, where ever we go, we will experience this phase, the only difference is the working environment and social support.

Before I started working as a house-officer, I heard lots of people say, working as a doctor, you will have no life. Most of the time you will be at the hospital with patients. I even heard people told me this one "fact" saying that doctors have a high divorce rate in Malaysia (this need to be confirmed) because they worked so hard till they have no or little time with their family.

I'm a bit skeptical about all those "facts", because I've seen doctors, specialist and even consultants who can still have a good family time even though they worked more than 70 hours per week. I keep asking myself, how in this world do they manage balancing their personal life and work as a doctor? How come there are doctors who can live happily with their family while there there are other group of doctors who had to end their marriage?

After sometimes I realized, it is not about the duration of time they spend with their family, but the reason this group of doctor manage to keep their family together because they have a good family support. A family that understand and respect their profession as a health care provider.


Friday, July 24, 2015

Private Excursion: Grand Lexis Port Dickson


I went to this place with my family last year in December. At first my uncles plan for a trip to Indonesia, then I suggest for us to go to this place since it's in Malaysia, so we can cut cost on air travel. 

We reached there around 2pm, but since our rooms were not ready yet, they let us to wait at the pirate bar and provided us with free refreshment (sandwiches, nuggets and juice). Around 4pm, our rooms were ready. The rooms were quite a distance actually and it was raining that day, luckily they do provide free shuttle service for the guests to their rooms, so we don't have to carry our bags.

Let's talk about the room now. We booked 4 garden villas with private swimming pool. As we entered the room, oh my goodness!!! I was so excited. Spacious room, with 2 queen size beds, dry kitchen, wooden floor and a private swimming pool. Totally worth with the price!!!

Most people like to go for shopping during vacation but for me, I prefer to do physical activities, chill out enjoy the beautiful scenery. Grand Lexis PD do meet my ideal place for private vacation. You can do lots of activities there. We can enjoy any of these facilities (have to pay) like archery, beach volleyball, kids playground, bicycle rental service, gymnasium, and my favorite The Segway.

Their breakfast buffet was nice. If you want to dine-in somewhere else no need to worry, there are few restaurants nearby, and if you just too lazy to move around there's always room service, just pick up the phone and place your order.

All in all, if you are looking for a place to take your family for a short trip where your wife and daughters (Muslim especially) can take a dip in the swimming pool in private, I do recommend Grand Lexis PD. I know the cost per night a bit expensive, but still affordable for common people. If you really intend to bring your family for vacation to this place, I suggest to start saving from now. Then let your family know that you have worked hard all year long planning for the vacation. They will surely appreciate your effort!!! InsyaAllah, di mana ada kemahuan, pasti ada jalan.

May you and your family will always be blessed under Allah guidance.

A.Khairul

Monday, July 13, 2015

Movie Pick of The Week (21) #JurassicWorld

Picture credit to: http://static1.squarespace.com

This is the most recent movie that I watched in the cinema which I think a month back before Ramadhan. Well, this is one of the movies that I put in my must-watch-list for this year. Should I tell you that I'm a big fan of Jurassic Park franchise. I have been following the movie franchise since the video tape era. Haven't heard about video tape? Wow, you childhood must be boring. Hahahaha (Just kidding) 

The only reason I like Jurassic Park, The Lost World: Jurassic Park, Jurassic Park 3 and Jurassic World is, it gave me the feeling of "I wish a park like this will exist one day!" I was very impressed when I watched Jurassic Park for the first time. I really thought they were real!!! Yeah, it can be kinda scary being chased by the raptor, but you can't deny the adrenaline rush out of excitement from the adventure and those surreal CGI dinosaurs images in the film. I wish there will be another Jurassic Park film in the future. You must watch this film guys, SERIOUSLY!!!

A.Khairul

Wednesday, July 8, 2015

Ini Cherita Aku: Cherita Tiga

“Kentang Goreng Burger King”

Lokasi: Hadapan Burger King Seri Alam
Waktu: 3.45 PM

Petang tu saya akan balik ke Melaka dengan bas dari Larkin Sentral. Kebetulan ada individu yang sudi untuk menghantar saya ke Larkin, kami berjanji untuk berjumpa di hadapan Burger King Seri Alam. Sementara menunggu, tetiba perut terasa lapar jadi saya pun masuk ke dalam restoran Burger King tu untuk membungkus makanan. Sekurang-kurangnya nanti dah sampai Melaka tak payah la nak keluar makan lagi.

Selepas dah beli makanan saya pun keluar dari Burger King, sambal-sambil tu saya makan la sikit kentang goreng yang ada. Tengah-tengah saya berdiri tunggu kawan, tetiba saya didatangi oleh seorang Pak Cik berbangsa Cina. Dia datang kepada saya dan bertanya,

                “Adik, mintak sikit makan boleh?”

                “Boleh, boleh. Uncle ambil semua fries ni, saya tak makan sangat pun.”

                “Okay. Okay (tertunduk-tunduk). Thank you ah.”

Saya perhatikan sahaja dia berlalu pergi selepas itu. Dia tidak datang kepada saya untuk meminta duit, tetapi dia datang kepada saya untuk meminta sedikit makanan. Saya dapat merasai kejujuran dia sebab itu saya tidak berfikir panjang untuk memberi. Pemberian saya pada masa itu tidak banyak, dan mungkin itu bahagian rezeki dia yang Allah berikan kepadanya melalui saya.

Dalam perjalanan ke Larkin saya terfikir. Sungguh cantik aturan Allah. DIA telah menunjukkan sifat ehsanNya kepada kami berdua. DIA memberi saya peluang untuk bersedekah dan dalam pada masa yang sama, DIA memberikan rezeki kepada hambanya tanpa mengira agama dan bangsa. Dengan hanya sebungkus kentang goreng, dua jiwa berasa tenteram dan bahagia.

A.Khairul


Sunday, May 17, 2015

INI AKU

AKU BUKAN SESIAPA
AKU BUKAN ORANG BERADA
AKU BUKAN ORANG BERHARTA

AKU DULU BEBAS
SENDIRIAN TAPI BEBAS
BEBAS UNTUK BERFIKIR
BEBAS DARIPADA DESAKAN
BEBAS DARIPADA LUAHAN
BEBAS MENGEJAR CITA-CITA

PERNAH KAU RASA 
TAMPARAN DIMUKA
PERNAH KAU RASA 
HENTAKAN DIKEPALA
PERNAH KAU RASA 
HIDUP DERITA

JANGAN BICARA SOAL SABAR 
JIKA KAU TAK PERNAH DIDUGA
JANGAN BICARA SOAL HARTA
JIKA MUDAH KAU PINTA PADA IBU BAPA
JANGAN BICARA PERIHAL MANUSIA
JIKA AKAL YANG ADA TIDAK KAU GUNA

AKU BUKAN MELEPASKAN AMARAH
AKU BUKAN MENGADU DOMBA
AKU MEMBERIKAN FAKTA
AGAR KAU SEMUA SEDAR

AKU BUKAN MENGEJAR NAMA
AKU BUKAN MENGEJAR HARTA
AKU BUKAN MENGEJAR WANG DUNIA
YANG HANYA MEMBUAT MANUSIA BUTA

BUTA MATA
BUTA TELINGA
BUTA JIWA
BUTA MINDA

ADAT BUDAYA
CIPTAAN MANUSIA
DIANGKAT DIPUJA
MELEBIHI TUNTUTAN AGAMA

SUDAH CUKUP DENGAN ADAT BUDAYA
YANG KU CARI HANYA BAHAGIA
BAHAGIA DUNIA
BAHAGIA SYURGA

AKU INGIN BEBAS KEMBALI
BEBAS MEMBUAT KEPUTUSAN SENDIRI
BEBAS DARIPADA SIKAP MEREKA YANG PENTING DIRI

BIARKAN AKU LALUI HIDUPKU
DENGAN CARA AKU
KERANA INI AKU

A.Khairul

Thursday, May 7, 2015

Mohon “Share”, Mohon Sebarkan

Dengan nama Allah Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.

Untuk post kali ini, saya dengan rasa rendah diri ingin berkongsi pandangan peribadi tentang satu ‘trend’ baru dalam kalangan masyarakat dunia, terutama di Malaysia yang semakin menjadi-jadi. Saya pasti netizen sudah biasa dengan ayat-ayat seperti “mohon share”, “mohon sebarkan” dan sebagainya di dalam mana-mana laman social seperti facebook, twitter, dan whatsapp khususnya.

Pada peringkat awal saya melihat ‘trend’ ini sebagai satu perkara yang baik, kerana kita boleh berkongsi maklumat dan ilmu dengan rakan-rakan dan ahli keluarga dengan cepat. Sebagai contoh, mungkin kita berkesempatan mengikuti mana-mana majlis ilmu, dan kemudian kita gunakan media social yang ada untuk berkongsi nota-nota yang telah kita ambil dalam majlis ilmu tersebut. Perkara seperti ini adalah sangat digalakkan. Contoh baik yang lain mungkin jika berlaku kemalangan atau kes-kes jenayah, kita boleh maklumkan kepada ahli keluarga kita supaya berhati-hati dan mengambil langkah berjaga-jaga. Kegunaan seperti ini adalah untuk kebaikkan dan keselamatan bersama, jadi tidak salah jika ia dikongsikan bersama.

Namun kini ‘trend’ “mohon share” “mohon sebarkan” ini semakin berleluasa sehingga mendatangkan mudarat kepada diri sendiri dan orang lain. Ditambah lagi dengan sikap masyarakat kita yang cepat melatah dan cepat menghukum, ini telah memburukkan lagi suasana dan mentaliti dalam kalangan masyarakat kita. Saya bukan mencadangkan kita supaya berdiam diri dan buat tak endah dengan berita yang kita terima, tetapi saya ingin mengajak kita supaya menggunakan akal yang dikurniakan Allah kepada kita untuk berfikir dahulu sebelum memberi komen dan menyebarkan berita itu kepada orang lain. Bukankah di dalam Al-Quran Allah ada mengajar kita supaya berkata yang baik-baik sahaja, dan jika sekiranya kita tidak ada perkara yang baik-baik untuk diperkatakan, maka berdiam itu adalah lebih baik. Allah berfirman di dalam surah An-Nisa: 83

Dan apabila sampai kepada mereka suatu berita tentang keamanan ataupun ketakutan, mereka langsung menyiarkannya. Padahal apabila mereka menyerahkannya kepada Rasul dan Ulil Amri di antara mereka, tentulah orang-orang yang ingin mengetahui kebenarannya (akan dapat) mengetahuinya daripada mereka (Rasul dan Ulil Amri). Sekiranya bukan kerana kurnia dan rahmat Allah kepada kamu, tentulah kamu akan mengikut syaitan, kecuali sebahagian kecil sahaja (di antara kamu)”